广州助孕中心-备孕时可以吃卷心菜吗?
点击量:发布时间:2023-04-23 09:42
备孕时可以吃卷心菜。
卷心菜营养丰富,含有大量的维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。此外,卷心菜还含有维生素U,它是一种抗溃疡因子,具有分解亚硝酸胺的能力。卷心菜含有丰富的叶酸,所以孕妇和贫血症患者应该多吃卷心菜。然而,卷心菜和其他芥末类蔬菜含有少量的致甲状腺肿物质(如硫氰酸盐),会干扰甲状腺对碘的利用,使甲状腺变大,导致甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以通过大量的膳食碘来消除,如碘片、碘盐和海鱼、海藻等海产品来补充碘。