英国牛津大学的研究人员发现,早餐吃玉米片等谷类食品会大大增加生男孩的机会:在怀孕期间吃高能量早餐的孕妇中有59%生了男孩;相比之下,不吃早餐的准妈妈只有43%生了男孩。如果你自己想生男孩,那就多吃五谷杂粮,这样生男孩的几率就很高,从吃也可以改变生男孩子的情况,赶紧行动吧。
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1、这是为什么呢?
2、医学研究表明,多吃碱性食物或含钾和钠较多的食物,如白薯等根茎类蔬菜、土豆、水果、栗子、苏打饼干和无奶油点心的人,生男孩的机会更大。饮食控制应该在尝试受孕前一个月开始,以便在女性体内创造一个碱性环境,这有利于怀上男孩子。
3、另外:多吃五谷杂粮,预防中风
据《内科医学杂志》报道,美国一项为期12年的研究表明,吃大量的全谷物可以显著降低中风的风险。1984年至1996年,哈佛大学对7万多名38至63岁的护士进行了健康调查,这些护士在调查前没有糖尿病、冠心病、中风或其他心血管疾病。结果显示,与每天吃不到半片全麦面包或同等数量的全谷物的妇女相比,吃更多粗粮的人患缺血性中风的风险要低30-40%,而改成每天吃一份粗粮明显有助于降低缺血性中风的风险。
在《黄帝内经》中,"五谷为养"。然而,随着生活水平的不断提高,人们越来越关注自己的健康,购买各种食品,却忽略了每天需要食用的五谷杂粮,尽管五谷杂粮是我们真正的健康食品之一。粮食和谷物含有许多不能被消化的植物纤维,包括纤维素、半纤维素、木质素和其他物质。当饮食中缺乏植物纤维时,残留物就会减少,这很容易导致便秘和伴随的代谢紊乱、倦怠、口臭和痤疮。
五谷杂粮中的植物纤维能促进肠道内食物残渣或毒素的利用,促进肠道蠕动,保证大便通畅,加强新陈代谢功能,有解毒作用,使皮肤有光泽,如土豆,能调脾益气,缓急止痛,松懈,用蜂蜜打成泥服用,可改善习惯性便秘,治疗胃和十二指肠溃疡。