宜春哪里可以a卵b怀-莲藕汤
点击量:发布时间:2023-09-13 09:42
成分。
500克莲藕,2根胡萝卜,10个蘑菇。
方法。
莲藕洗净,切块,打松,放水在搅拌机里打成莲藕糊;胡萝卜去皮切块,也放搅拌机里打成糊状;香菇浸泡后切碎。取一个紫砂壶洗净,加入藕泥、胡萝卜泥和切碎的蘑菇,加水,大火煮开,转小火,将汤炖1小时,不加任何调料,给宝宝喝。
营养提示。
莲藕味道甜美,富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1和钙、磷、铁等无机盐,易于消化,适合婴儿喂养。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它在小肠壁和肝细胞中被转化为维生素A。维生素A对保持皮肤和粘膜的完整性非常有效,并能改善视力和免疫力。
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