新乡助孕中介套餐
1、石神猪肝粥
材料:猪肝30克,莲子3粒,薏苡仁20克,芡实15克,山药30克,经乃汤200毫升。
方法。
首先,将莲子和薏苡仁浸泡在悦来汤中,盖上盖子,浸泡两小时。
将红薯和猪肝洗净并切成丁。
用大火将上述材料烧开,然后转小火,炖15分钟。
营养提示
这款粥可以温暖肾脏和脾脏,促进新陈代谢,刺激排泄,帮助你入睡,减少疲劳。如果在剖腹产或小产前3天服用,还可以预防伤口感染。
2、肝脏加麻油
材料:150克猪肝,4片带皮老姜,30毫升黑芝麻油,200毫升月乃汤。
方法。
首先洗净猪肝,并切成1厘米厚的片状。
在炒锅中用大火加热黑芝麻油,加入生姜,转小火翻炒,直到生姜起皱变色但不焦糊,然后加大火力,加入切好的猪肝,直到变色。
最后,加入月饼汤并煮沸。立即从火上移开,趁热食用。
营养方面的小秘密
用慢火烤制的黑芝麻油温和而不干燥,所以更适合身体虚弱的年轻母亲。
3、魁奇鱼汤
材料:300克鱼,3克当归,3克黄芪,15克老姜,30毫升黑芝麻油,600毫升月乃汤。
方法。
将鱼洗净,放在一边。
加热黑芝麻油,然后加入麻油,使姜片膨大。
加入鱼、当归、黄芪和月乃汤,煮沸。盖上盖子,炖煮5分钟,然后从火上移开,装盘。
营养提示
在月经期间,可以交替吃不同类型的鱼,主要建议吃河鱼。
4、首乌猪心
材料:首乌9克,猪心150克,麻油腌制的姜4片,黑芝麻油15毫升,月饼汤400毫升。
方向。
洗净猪心,切成1厘米厚的片状。
加热黑芝麻油,然后加入爆裂的生姜。
加大火力,将五花肉翻炒至褐色。
煮沸,立即从火上移开,趁热食用。
营养提示
首乌可以滋养肝肾,促进精血。它的味道甜美,稠密,进入阴部。
5、杜仲腰花
原料:杜仲9克,猪腰子一对,麻油姜15克,黑芝麻油15毫升,月乃汤400毫升。
方法。
洗净猪腰,在水中浸泡两小时,切成两半,去除里面的白色尿腺。
将杜仲洗净后加入月乃汤中,盖上盖子,煮沸后转小火炖半小时,保留汁液。
将修剪好的猪里脊肉切成3厘米的片,在表面斜切几道裂缝后。
将黑芝麻油加热,然后加入芝麻油,将姜片放入其中煎炸。加大火力,将里脊肉翻炒至变色。
加入保留的汤汁并煮沸,立即从火上移开,趁热食用。
营养提示
猪腰对肾脏有利尿作用。杜仲能促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原蛋白的合成和分解,具有代谢作用,能预防骨质疏松症。
6、十全鱼汤
成分。鱼肉300克,香油,爆炒姜15克,黑芝麻油30毫升,月乃汤600毫升。十全包。
方向。
将鱼洗净,放在一边。
加热黑芝麻油,然后加入爆裂的生姜。
加入鱼、十全包药材和月乃汤,煮沸后转小火。盖上盖子,炖煮5分钟,然后从火上移开,享用。
营养提示
该包中的草药可以抑制过氧化酯的增加,这有助于预防许多疾病和延长寿命。适用于气血两虚或久病不愈,面色萎黄,精神倦怠,腰膝酸软者。
经期饮食的三个重要提示
第一:逐步补充营养
第一周排毒代谢是最重要的,就是排除恶露、污水、废气和老废品,让身体里的老东西干净,充分补充营养,既提供必要的营养,又不给身体带来负担。第二周对骨盆和子宫的收缩是最重要的,子宫在产后两周内的恢复是非常快的,这个时候可以通过饮食帮助使其收缩得更好;第三周以后是实际饮食中的要