不同年龄段的婴儿有什么特点?添加辅食时应遵循哪些基本原则?有什么特别的准备方式吗?你会在下面几页中找到所有的答案!
为不同年龄的婴儿添加辅食的策略
婴儿的特征素描
这个时候,宝宝的大部分牙齿还没有萌出,乳牙也即将萌出,所以纯的食物对宝宝来说是最理想的。
补充营养的超级任务
让宝宝熟悉不同食物的多种味道和感觉,让他们习惯从液体食物到半液体食物的过渡。
米粉和蛋黄:等到宝宝至少1岁时再喂蛋白,对有家族过敏史的宝宝推迟到6个月后再喂蛋黄。
水果:先不要给宝宝吃高酸性的水果,如橙子、柠檬和猕猴桃。
蔬菜:如胡萝卜、土豆、青豆、南瓜等。
[1] 奶和奶制品是婴儿的主要食物。每天喝大约600-800毫升的牛奶,不超过1000毫升。
[2] 提前训练定期哺乳,通常每天5次,每次间隔4小时。
3.食物应该是泥状的、光滑的、柔软的、易于吞咽的。不要添加调味品(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4.使用小勺子进行喂养。选择一个大小合适、质地柔软的勺子。一开始只在勺子前面放少量的食物,轻轻地把勺子拉平,放在宝宝的舌尖上,然后把勺子拉回来。避免进入口腔太深或将勺子压在婴儿的舌头上,因为这可能会引起不适。
5 头两天从1到2勺开始,然后随着宝宝对食物的消化和吸收良好,逐渐增加用量。
[6.任何新的食物都应该在以前的食物吃了3到5天后,宝宝没有任何异常的情况下才给予。如果你的宝宝活泼,喜欢吃东西,没有喘息,没有疙瘩(麦粒),没有腹痛或腹泻,你可以在3到5天后添加第二种食物。
7.在4至5个月大时,每天给辅食一次就足够了;对于有食欲的婴儿,辅食可以增加到一天两餐,直到6个月大。这些可以是上午和下午各一次,通常是在婴儿从午睡中醒来后。不喜欢吃泥状食物的宝宝可以先喂泥状食物,然后再喂母乳;喜欢吃泥状食物的宝宝可以先喂牛奶,然后再喂泥状食物。
将鸡蛋在一锅冷水中煮10分钟,取出1/4的蛋黄,加入1茶匙水或牛奶(2-2.5毫升),制成蛋泥。
煮(或蒸)胡萝卜,去皮,切成薄片,取出少量,用高汤研磨,混合成糊状。
同样的方法可以用来准备土豆泥、南瓜和其他根茎类蔬菜。
婴儿的特征素描
在这个时期,胃蛋白酶开始发挥作用,所以这个阶段的婴儿可以开始接受肉类,但这并不意味着他们的消化功能已经接近成人的水平。因此,仍然要遵循逐步添加补充食物的一般原则。
补充营养的超级任务
除了不断让宝宝适应不同食物的新口味和感官印象外,还应该逐步改变食物的质地和颗粒大小,逐步从泥糊状食物转向婴儿固体食物,以配合宝宝的进食能力和胃肠功能的发展,使辅食能够代替奶类食物,成为一餐饭;同时,训练宝宝的咀嚼能力。
可以享受的食物
鸡蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果和蔬菜。鸡蛋逐渐从蛋黄泥变成蛋羹,从8个月左右开始,变成煮鸡蛋或炒鸡蛋,逐渐从切碎变成小块;鱼、瘦肉、肝脏、蔬菜和水果也应经历同样的变化。
[1] 牛奶和奶制品是婴儿的主要食物。每天喝大约600-800毫升的牛奶,不超过1000毫升。每天吃三餐,逐渐增加到每餐2/3碗(250毫升/碗)。
2 如果你改变了食物的质地,观察宝宝的排便情况。如果出现腹泻,这说明宝宝不接受目前的食物种类,出现了消化不良,你需要停止添加新食物。如果粪便中有未消化的食物,必须减少食物的摄入量或将食物做得更精细。
4.经常更换食物。如果婴儿一次只吃一种食物,他们会感到厌烦。如果他拒绝吃他喜欢的食物,那就是改变他口味的时候了。
5.避免混合食物。不要把不同的食物混在一起,因为当你的宝宝发生过敏时,不容易识别出过敏的食物。
6.少用盐,不用糖。
将1个鸡蛋敲入碗中,搅拌均匀,加入一小撮盐,继续搅拌,加入同样数量的凉开水,搅拌均匀。放入装有冷水的高压锅中,蒸8-10分钟,直到鸡蛋混合物变成布丁状。
准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉和羊肉都可以),2种绿叶蔬菜(根据季节,如菠菜、卷心菜和油菜)和一碗熟米粥。先把肉和蔬菜切碎,放在一边;用少量植物油(10-15毫升)炒一下洋葱和姜;把剁碎的肉和切碎的蔬菜一起加入煮好的粥中;拌匀后煮沸。
10-12个月
婴儿的特征素描
在这个阶段,宝宝还没有牙齿,但他或她已经可以用牙洞咀嚼了。因此,在这段时间里,他/她充分练习咀嚼是特别重要的。在这个阶段,您的宝宝处于乳汁替代的晚期阶段,已经从出生时以乳汁为主的宝宝逐渐进入到一半或更多的饮食以乳汁为主的阶段。您的宝宝应该继续接受母乳喂养,每天有3顿正餐和1顿点心。
补充营养的超级任务
除了满足宝宝的营养需求外,继续锻炼他们的咀嚼能力也很重要,以促进咀嚼肌肉的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育和成型,以及胃肠道功能和消化酶的活性。在这个阶段,仅食用泥状食物就能满足平衡饮食的要求,但其他任务则难以完成。食物的硬度可以相应提高。
可以吃的食物
这个时候,宝宝的饮食应该从稠粥变成软饭,从烂面条变成卷子、饺子、馒头块,从切菜、切肉变成切菜、切肉末。
连云港助孕宝宝套餐
1.改变你的饮食习惯,改为3餐,1项和2项奶制品,并确保你每天至少喝600毫升的牛奶。
2.适当地混合食物以确保宝宝的饮食均衡。
[3.添加固体食物时,注意食物的柔软度。水果可以更硬一点,但肉类、蔬菜和主食也应该更软。如果食物太硬,宝宝就不容易咀嚼,这是很危险的。
4 当婴儿用手吃饭时,大人应该在旁边看着,他们应该在吃饭时坐着不动。
DIY技术的说明
在锅中放入2汤匙大米,加入4汤匙水,盖上锅盖炖煮。
在刚切好的肉中加入一撮盐和一些切碎的葱花,搅拌成肉馅;将肉馅包在云吞皮中,将云吞放在汤中煮,并撒上切碎的海苔。