我们都知道母乳是多么宝贵,我们的母亲决心继续母乳喂养。然而,仍有许多新妈妈面临奶水短缺或奶水不足的问题。那么,究竟是什么原因导致了母亲们的奶水短缺和疲惫的危机呢?
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1.自信心不足和缺乏睡眠。
当我怀孕时,我很担心母乳喂养,因为我是一个典型的 "浅薄的公主"。女儿出生后,她的奶水还不错,但她是个夜哭鬼,一直在哭,我严重缺乏睡眠,被折磨得快崩溃了,而她的奶水却在下降。
母亲的建议:保持信任,确保安静的时间。妈妈们要保持精神状态,对母乳喂养有信心,要劳逸结合,保证充足的睡眠和休息。
听轻松的音乐,看健康有趣的书籍和图片,有利于心理调节,保持轻松的心情。其他家庭成员应照顾哺乳期的母亲,安慰和鼓励她,并主动分担家务,以免新妈妈的负担过重。
2、混合喂养没有用。
由于各种原因,我回到了丈夫的家乡等待分娩。孩子出生后,我的奶水很充足。但到了晚上,孩子喝完牛奶后总是哭闹。婆婆说孩子哭是因为没有吃饱,所以她给孩子吃了一些米粥。奇怪的是,宝宝吃完后并没有哭得那么厉害。她吃的米粥越多,饱的时间越长,吃的牛奶越少。我觉得我的奶水越来越少了。
在4个月的母乳喂养期间,不吃辅食的最常见原因是婴儿吸吮不够。
母乳是婴儿最好的食物和饮料,可以满足4至6个月婴儿生长发育的所有营养需求,不需要添加米粥、牛奶、果汁甚至水。目前联合国儿童基金会的母乳喂养概念,即 "喂养新观点",假设母乳喂养的婴儿在头六个月一般不需要吃任何其他食物或饮料,包括水。
3.乳头幻觉
我做了剖腹产,孩子出生后我浑身疼痛,我的乳汁分泌还没有开始。看到我的孩子在等待被喂养,我很心疼。
婆婆建议我先准备好母乳,等我的奶水到了再进行母乳喂养。然而,当我的奶水到来时,我的宝宝拒绝吃我的乳头。
根据调查,经过三次人工喂养,婴儿出现了乳头错觉,个人出现了一次乳头错觉。
为了纠正乳头错觉,应在婴儿饥饿或哭闹之前引导母乳喂养,并通过更换尿布、改变体位和抚摸来保持婴儿的清醒。如果乳房过度充盈,可进行5分钟的温热湿敷,挤出一些乳汁以软化乳晕,使婴儿更容易正确地接纳乳头和大部分乳晕。
4.吃在一边,吃不饱
我一直是一个温和的吃货,尤其不喜欢肥美的猪蹄。事实并非如此,孩子刚出生,苦难就来了:我的孩子出生十天了,没有奶水!我的孩子出生十天了。我知道母乳喂养对婴儿和母亲的健康都有好处,但我不知道吃什么才能为婴儿获得足够的奶水。
大量资料表明,肉、蛋和豆制品含有丰富的营养物质,不仅可以弥补生产过程中的高能量消耗,还可以为母乳的形成提供许多优质原料,如优质蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。
因此,在母乳喂养期间,重要的是不要偏心。然而,避免在出生后立即开始高蛋白、高脂肪的饮食,如猪蹄汤或鲤鱼汤,因为这将使初乳过于浓稠,影响乳汁分泌。
在产后第一周,建议饮食清淡,尤其是低蛋白和低脂肪的液体。之后,可以增加饮食,多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲤鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡肉及其汤,还可以多吃黄豆、丝瓜、菜花、核桃、芝麻等食物。
5.倒置的乳头
由于先天性乳头内陷,我的宝宝出生后不能吸吮乳头,因此不能吃母乳。我让丈夫帮我拉动乳头,为宝宝提供可口的母乳,但效果甚微,宝宝还是饿得哇哇大哭。我的乳房很高,但乳头,也就是我的乳房顶部,是闭合的。没有宝宝吸吮的刺激,几天后我感觉到我的乳房分泌的乳汁比以前少了。
母亲接受了这一建议。哺乳前注意喂养技巧,用温水清洗乳头,不要使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,导致乳头皲裂,影响哺乳。