许多婴儿在吃辅食之前就有正常的排便习惯。然而,随着年龄的增长,吃的东西越来越多,他们的排便变得不规律,经常出现便秘,这影响了他们继续吃辅食的能力,让妈妈们无所适从。
治疗婴儿便秘的食物
[a] 以下两种辅食适合一岁以内的婴儿,有助于解决便秘问题。
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1、桃花粥。
材料:桃花5朵,圆粒米25克,胡萝卜10克。制作方法:粳米洗净,倒入宽汤,小火煮开;开锅后盖上锅盖煮5-8分钟,然后加入切好的胡萝卜煮;同时加盐调味,煮至软糯,然后撕开桃花瓣加入,稍稍滚一下就可以了;煮约300毫升,适合宝宝分两餐食用。营养提示:桃子粥是治疗便秘的传统疗法,其稠度使其适合作为婴儿的食物补充。它适用于没有肠梗阻或痉挛的便秘婴儿(大便呈羊粪状,伴有腹痛和哭闹)。它不仅含有一定量的纤维,而且还为婴儿提供适量的能量和维生素。
2、香蕉-苹果泥。
材料:半根香蕉、半个苹果和少量儿童用的蜂蜜。准备工作:将香蕉和苹果刮成泥状。然后加入一些儿童蜂蜜,在锅里蒸3分钟,取出后放凉,然后喂给宝宝。营养提示。
香蕉、苹果和蜂蜜含有一定量的果糖、糖醇和可溶性纤维,不仅能增加食物对肠道蠕动的刺激,还能防止婴儿粪便中的水分被肠道过度吸收。需要提醒的是,婴儿的肠道还不适合食用更多的生果,其酸性成分具有很强的刺激性,会引起婴儿腹泻和脾脏疾病。在给宝宝吃之前应该适当加热。
[二] 1至3岁的儿童
在1到3岁之间,宝宝的饮食和消化能力与成人非常相似,他逐渐远离乳制品,并在家庭餐桌上坐下来吃一日三餐。然而,便秘仍然可能发生,因为许多婴儿非常挑剔,没有吃足够的纤维素。
可以做什么?你可以用饮食疗法来缓解宝宝的大便。有许多天然食物可以用来改善肠道蠕动,消除食物浪费。像菠菜、竹笋、西红柿、香蕉、蜂蜜、芝麻等,既能滋阴又能通便,宝宝的小肚子就能轻松 "拉 "出来!
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1、坚果橘皮粥 原料:甜杏仁、松子、芝麻各5克,鲜川橘皮10克,圆粒米50克,白糖适量。做法:将桔子皮切块,杏仁、松子、芝麻与桔子皮煎煮;去渣取汁,然后加入圆粒米、粥和白糖,将少量烤熟的坚果撒在粥上调味即成。营养秘诀:坚果和橘子皮可以清肺疏通粘液,润肠通便,适合肺燥肠闭,胸腹胀满的宝宝便秘。
2、香蕉丝 原料:鲜玫瑰1朵、香蕉200克、鸡蛋、芝麻、糖、面粉、花生油、淀粉等。准备工作:香蕉去皮,切成粗块;玫瑰花洗净,切成块;鸡蛋打在碗里,加入面粉和玉米粉,拌匀成面糊;芝麻烤一下;地瓜油五成热时,在香蕉块上放一层面糊,逐个炸至金黄色。营养秘密:众所周知,香蕉是一种通便的食物。煮软后切碎,可以刺激宝宝的食欲,并可用于滋润肠道,治疗因肠道干燥引起的便秘。
婴儿为什么会出现便秘?
为什么婴儿会有便秘的问题?许多母亲想知道,让我们一起看看。
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1、新生儿(出生后不到28天)便秘通常由以下原因引起
人工喂养:牛奶在消化后含有较多的钙皂,容易导致大便干燥,从而导致便秘。
奶水不足:如果婴儿吃的奶水较少或呕吐较多,或喂食补液,会导致暂时没有排便。此外,新生儿的消化道肌肉层尚未完全发育,这可能导致便秘,也可能伴随着呕吐。只要宝宝的体重不下降,呕吐和便秘是正常的。
2.婴儿(1岁以下儿童)便秘的原因是
低纤维饮食:导致大便干燥,必要时添加蔬菜。
没有养成按时排便的习惯。儿童没有形成良好的排尿模式,因此应训练他们每天定时排尿,并形成特定的条件反射,从而养成良好的排尿习惯。
精神因素。如果孩子突然受到精神上的刺激,或者生活环境和习惯突然发生变化,也会造成短时间内的便秘。此外,患有甲状腺功能减退症的儿童往往会出现便秘,但这些儿童也有其他症状。
3.便秘的不良后果。
便秘有许多不良后果。最直接的是肛裂,这可能导致大便后肛门周围滴血和疼痛。当儿童在排便后出现疼痛时,他们不愿意排便,这可能会使便秘更加严重,形成恶性循环。患有严重便秘的儿童也可能患有外部痔疮。此外,患有慢性便秘的儿童往往会出现食欲不振,从而导致营养不良、抑郁和肠道功能紊乱,从而使便秘更加严重。
如何治疗婴儿的便秘
当宝宝便秘时,妈妈们一定非常担心。那么,应该采取什么措施来规范这种情况?积极治疗潜在的疾病(如克汀病),如果它存在的话。单纯便秘的基本治疗方法是通过增加水和富含纤维的食物(如谷类、蔬菜等)来改善宝宝的饮食。锻炼肠道习惯也很重要。药物治疗只应在必要时临时使用。
1 母乳喂养婴儿的饮食矫正
便秘在母乳喂养的婴儿中不太常见。如果是这种情况,在母乳喂养的基础上添加通便食物,如加糖的蔬菜水或橙汁(新鲜的橙汁应该是挤出来的,商业瓶装橙汁一旦打开就容易被污染)、番茄汁、煮山楂或红枣水。从4个月开始,你可以添加蔬菜泥或煮熟的水果泥。如果母乳不够,可以加入8%糖的牛乳1至2倍。蜂蜜水每天60至90毫升也有帮助。
2. 纠正人工喂养婴儿的饮食。
人工喂养的婴儿更容易发生便秘,但如果你明智地添加糖和补充剂,就可以避免便秘。在这种情况下,可以在牛奶中加入8%的糖,并喂食果汁(如西红柿、橙子、菠萝、枣和其他煮熟的水果汁)以刺激肠道蠕动。对于较大的婴儿,你可以添加额外的食物,如蔬菜泥、切碎的蔬菜、水果和稀饭。对于较大的婴儿来说,较粗的谷物如玉米粉、小米和谷类可以做成粥。在1至2周大的时候,已经吃过各种辅食,每天500毫升的牛奶就足够了,可以多吃一些粗粮、红薯、胡萝卜和蔬菜。如果有的话,可以加入琼脂冻。营养不良性便秘患儿应注意饮食,逐渐增加摄入量,根据营养情况改善,腹肌、肠肌增长,张力增加,排便自然逐渐通畅。
3、训练习惯。
排便是一种反射性动作,儿童经过训练可以养成按时排便的习惯。通常三个月以上的婴儿可以在清晨喂奶后开始训练,由大人两手扶着,或坐在碗里或排小便,连续有规律地实施半个月到一个月就可以养成习惯。不要随意改变一天中的时间。对于患有慢性便秘的大龄儿童,不仅要鼓励他们多做运动,吃高纤维的饮食,还要鼓励他们按时排便,养成良好的习惯。
4、按中医治疗
中医认为,慢性便秘通常是由津液不足和肠道干燥引起的。病情较轻者,可使用单一的郁李仁味,每次咀嚼3-5粒,每天1-2次,或隔天一次。在较严重的情况下,通常使用三味丸(等量的瓜蒌仁、玉竹仁和火麻仁各制成密丸,每丸3克),各1丸,每天1至2次,或对较小的儿童使用半丸。大一点的孩子可以服用麻仁治脾丸,每天1到2丸,大便后停止服用。
5、其他治疗
年龄较小的儿童可以在睡前分别服用0.5-1毫升/公斤的镁奶或0.5毫升/公斤的液体石蜡,也可以将这两种药物合并使用,以防止石蜡油单独从肛门流出。上述药物可以连续服用3至5天,第二天早上锻炼肠道。为了避免吸入石蜡油,它不用于婴儿。儿童也可以在睡前用酚酞3mg/kg/次进行治疗。对于急性便秘或粪便梗阻,可将5至10毫升的开塞露(甘油和山梨醇制剂)注入肛门,以刺激直肠并诱导排便。灌肠法对人的刺激很大,会形成习惯,除非特别需要,否则不使用。