周口a卵b怀套餐:糖筛试验的注意事项
点击量:发布时间:2024-02-09 09:51
i. a. 测试前两周减少淀粉(面食)和糖的摄入。尽可能少吃主食,每餐少于2两主食(即少吃面食,最好每天不超过半斤米和面等主食)。最好不要在早上喝大米粥,而是用牛奶代替。
b. 不要吃高脂肪的食物,尽量不要吃含糖量高的食物,这里的含糖量高的食物指的是不经转化,直接从体内提炼糖分的糖果、饮料,甚至水果,如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。
c. 应限量食用水果,特别是含糖量高的水果(用猕猴桃、黄瓜、西红柿等含糖量不高的水果代替水果)。[分布在正餐之间]。晚餐不要吃鸡蛋。
周口a卵b怀套餐
1、d. 多吃蔬菜,每天不少于500克,以补充维生素和纤维。糖类筛查e. 多喝水,适度运动。饭后多走走,消耗掉多余的糖分。
2、在测糖或耐糖的前一天,最好是吃清淡的素食,少吃米饭。准备一个烤苦瓜来降低血糖。
3、第三,前一天晚上8点以后不要吃饭,少喝水。
不要太快喝冰糖,要慢慢喝,一点一点地喝,不要一下子喝完,在3-5分钟内喝完。饮酒后最好多走动,因为这有助于降低血糖水平,因为能量在一小时内就会用完。
如果你在19:10开始喝酒,在19:20停止,你将需要在20:20再次抽签。