A. 饮食失调的心理治疗
这是最基本的矫正方法,教师和家长需要共同合作,使用以下方法。
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1. 建模方法
教师和家长应树立良好的榜样,不偏食、不挑食,引导孩子吃饭,吃饭时总是对任何食物表现出极大的满意。同时,孩子们喜欢被别人表扬,所以他们可以在自己面前表扬那些不挑食的孩子,让他们出于羡慕而效仿。
2)实践经验
家长和老师可以利用孩子们好奇和好动的天性,让他们帮助摆放桌椅、端盘子、分筷子,甚至让他们帮助洗碗和拿佐料。在准备过程中,让孩子的创造力尽情发挥,他们自然会对自己的劳动成果产生好感。
3.创造气氛
无论如何,家长和老师都不应该在吃饭的时候恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,因为这可能会影响他们的食欲。重要的是在用餐时间创造一个快乐的氛围,这样孩子就会很高兴,愿意吃饭。
4.理想的动机
孩子们有这样或那样的渴望,所以我们需要充分利用他们。例如,如果你在媒体上看到足球运动员,你可以告诉你的孩子,"看,这些叔叔的身体很好,因为他们一直吃胡萝卜、卷心菜、鱼和肉,难道你长大后不想成为一名足球运动员?"。从现在开始,你一定要吃这些菜!
5. 期待奖励
孩子们渴望得到奖励。如果有些孩子不愿意吃蛋黄,我们会想给他们买某种玩具或带他们去公园,让他们吃蛋黄。在孩子吃的时候表扬他们,确保他们遵守承诺。
6. 压制利益
如果他或她不吃某种食物,就中断他或她认为最有趣的活动,例如看动画片或去动物园,这样孩子就很难忍受他或她不想吃的食物,久而久之就能取得成效。
B. 部分食物摄入的生理疗法
这些是补充性的矫正方法,也能起到立竿见影的效果:1.
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1.控制零食和点心
许多孩子喜欢在两餐之间吃零食和小吃,到了正餐时间就吃不下了。俗话说,"饥饿不会选择食物"。当你饿的时候,即使是你以前不喜欢的食物也可以吃得很好,所以控制零食和点心很重要。
2.组织丰富的户外活动
家长和老师应该组织户外活动,如骑车、球赛和比赛,以消耗能量和提高食欲。禁止儿童在剧烈运动后进食,因为这时他们没有食欲,要求他们洗手,过一会儿才吃。
3.及时预防和治疗疾病
预防和治疗儿童的龋齿、寄生虫感染和其他疾病。这是因为疾病也会改变他们的胃口,导致他们成为偏食者。