菏泽供卵公司包成功价格-颜色和味道丰富的孕晚期食物
点击量:发布时间:2023-08-30 09:58
配方:芹菜丝100克,瘦肉25克,豆干丝25克,酱油5克,植物油5克,盐少许,葱丝2.5克,姜丝2.5克,肉汁粉适量。
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首先,将瘦猪肉切成细条,与肉汁粉、酱油和料酒混合,制成好的酱汁。
加入肉丝和剩余的酱油和料酒,用大火翻炒,然后上桌。
特点:颜色搭配好,色泽和口感好,含有优质蛋白质、铁和锌。
配方:大米250克,嫩豌豆150克,咸猪肉丁50克,熟培根25克,盐。
准备工作:将大米洗净,沥干约3小时;将豌豆冲洗干净。锅置大火上,放猪油,油烧至七成热,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆翻炒1分钟,加盐和水,盖上锅盖煮,倒入锅内米饭,用铲子沿锅边轻轻搅动。这时锅里的水会被米饭吸收并逐渐减少,搅拌的速度要加快,同时火候要适当降低,待米饭和水混合后,将米饭摊平,用粗竹签在米饭上打几个洞,防止水汽上升。用锅盖盖上,炖到水蒸气迅速上升,然后改用文火,继续炖约15分钟。
属性。柔软、光滑、美味。这种大米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2、E、C和烟酸等营养成分。豌豆有调和中气的作用,利于排尿,抑制痢疾,缓解痈肿,防止水肿。