多吃水果和蔬菜会给你足够的维生素C和纤维,这些都是胎儿生长和发育的营养物质之一。然而,准妈妈不应该过量食用这些水果和蔬菜,因为其中一些可能有隐藏的危险。
怀孕期间不应食用的水果包括
肉桂和荔枝
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1、虽然桂圆和荔枝能安神、养血、健脾,但它们过于辛辣,不仅不能安胎,还可能引起先兆子痫的症状,如发红和腹痛。
2、扁桃体
3、它们含有有毒物质,如普鲁士酸,一旦食用,可通过胎盘进入胎儿,影响其健康发育。
山之指
它能刺激血液循环,对子宫有收缩作用,因此孕妇食用后可能出现流产和早产。
存放了很长时间的土豆
生物碱含量高,食用后可能干扰胎儿的正常发育,导致生长缓慢。
西瓜
西瓜只应适量食用,因为它是利尿剂,容易导致孕妇脱水。
杏子和杏仁
杏子是酸性和热性的,对胎儿有滑溜的作用。由于怀孕期间胎儿是热的,所以在分娩前必须遵循清药、清食的原则。杏仁含有剧毒物质Prussic acid,可以杀死胎儿。
桃子
怀孕期间,由于体内激素的变化,身体比较温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇多吃会加重干热,引起胎动,可能会引起流产,而且有些孕妇便秘,多吃桃子会加重便秘的症状,所以孕妇最好少吃桃子。
孕妇食用水果的四大禁忌
1 避免使用菜刀削水果:这是因为菜刀经常接触到生肉、鱼和蔬菜,这可能会将寄生虫或寄生虫卵传播到水果上。
2 避免不漱口就吃水果:有些水果含有多种发酵糖,对牙齿有很强的腐蚀作用;如果吃完后不漱口,口腔内的水果残留物很容易造成蛀牙。
3 避免吃太多的水果。把水果当饭吃其实是不科学的。水果的营养丰富但不全面,特别是蛋白质和脂肪,这也是胎儿生长发育所必需的。
4 避免在饭后立即吃水果。饭后立即吃水果会导致胀气和便秘。因此,建议在餐后2小时内或餐前1小时内吃水果。
怀孕期间不应该吃的蔬菜
韭菜
尽量不要吃韭菜,因为它可以诱发分娩。韭菜也被称为壮阳草或 "断肠草"。它辛辣、甜美、温暖,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾和维生素C。它的影响是。活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒止血。韭菜是一种纤维性植物,有利于消化。有些人不能在晚上吃韭菜,吃完后会感到烧心和不舒服! 韭菜很辛辣,吃多了容易上火,所以阴虚火旺的人应避免食用。肠胃不好的人和发热、消化不良的人不适合。
茄子
本草纲目》中说:"茄子味甘性寒,性滑利,尤其对孕妇有益。在炎热的夏季,许多人喜欢吃茄子加大蒜。它不适合孕妇。
未成熟的西红柿
绿色的西红柿含有叶绿素,如果吃多了可能会中毒。
苋菜
马齿苋也叫瓜子,既是一种药材,也是一种蔬菜,但它性寒滑,已被证明对子宫有明显的兴奋作用,增加子宫收缩的强度,导致流产。